カテゴリー: 私事

昨年夏くらいから、アボカドにはまりだした息子。

食べた後の種を水栽培してみましたが、
なかなか芽が出てこず。
土の中に植えたら、いつかは出てくるだろうと思い
給食棟の前に1つ、アボカドの種を植えてみました。
（昨年秋の事です。）
いつまで経っても、芽が出ないので
諦めていたら、春に芽が出ました。
そしてぐんぐん成長して、今はこんなに大きくなりました。

もしかしたら実がなるまで成長するかもしれません。
焦らず、ゆっくり成長を見守っていこうと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養部　岩本

ビーズアクセサリー作りにハマっていて土曜、日曜は

ビーズ曜日。

いろいろ作って心愛祭に展示することができました。

関わって下さった多くのみなさま、厚く御礼申し上げます。

自分は今、中学校で柔道を指導させて頂いております。

最近では、少子化の影響で柔道の人口も減っていっております。

今度、10月22日に城南大会が牛深でありますので是非興味がある方は

見に来てはいかがでしょうか。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2Ｂ　時久玉

10月8日　ペルー共和国ウルバンバの音楽グループ　Rijchary　（リチャリー）の
コンサートが牛深総合センターで開催。

ラテン音楽、ペルーの民族音楽の演奏を楽しく鑑賞しました、日本語の曲も素晴らしいボーカルといくつもの楽器の巧みな演奏で、やはり、生の音は最高です。

先日、子供が15歳の誕生日を迎えました。

早いもので、この間までランドセルをからっていたのが、もう来年は中学を卒業し高校生になります。
志望校は、まだはっきりとしていませんが親としては地元に残って貰いたいのですが？
成長していくのを見ていると、うれしいような、少し寂しくなるような複雑な気持ちになります。
早く子離れできるように頑張ります。

2病棟　Ｔ.Ｉ

体脂肪を減らすかもしれない足ツボを御紹介します。

「食欲抑制」
足の親指と人差し指全体および両指の付け根のふくらみ部分が対象範囲です。
この場所を刺激することで食欲を抑制し、過食を防ぐ効果があります。
目安として、左右の足、各１～２分間ずつ押し揉んでください。

「副腎・腎臓」
腎臓は、土踏まずの上のほぼ中央、副腎は腎臓のやや上にあります。
この場所を刺激することで、体脂肪の燃焼を促進し、老廃物を体の外へ排出する効果があります。
目安として、左右の足、各１～２分間ずつ押し揉んでください。

※湿布
足ツボを刺激した後に、湿布を貼ることで効果が高まるようになるそうです。なぜ湿布で効果が高まるのかというと、それは湿布が血管を刺激するからとのこと。湿布は冷やすだけではなく、炎症を抑えるために薬が含まれています。この薬によって血管を刺激するようになります。足の裏には沢山の血管が集まっているので、刺激することで循環が良くなり、代謝機能をあげて脂肪燃焼がしやすい状態に。湿布を貼るのはとても簡単ですし、時間を必要としていませんので、ぜひ足ツボマッサージと一緒に試してみては。

「ツボを刺激する際の注意点」
まず、食後1時間以内には足裏マッサージを行わない。食後というのは、食べた食事の消化を行うために胃に血液が集まり、活発に活動しています。その最中に足裏マッサージをおこなってしまうと、活発に働いている消化器官に負担をかけてしまうのです。そのため、食後1時間以内は体を休ませておいたほうがいいそうです。

次に、足裏マッサージを行った後、なるべく30分以内に白湯を飲んだほうがよいとのこと。なぜ白湯をのんだほうが良いのかというと、足裏マッサージにより体の老廃物を排出する準備ができたときに、白湯を飲むことによって体の外に排出させやすくすることが出来るからです。白湯を飲みづらいという方は、温かいお茶などを飲んでみてください。

子どもやお年寄り、妊婦さんは、刺激する力を半分程度に弱めてやさしく押し揉みましょう。
酔っ払っている人やケガをしている人、伝染病にかかっている人は、ツボ刺激を絶対に控えましょう 。また、腎臓や心臓が悪い人は、強い刺激でショックを受けると命にかかわる危険がありますので充分ご注意ください。具合が悪い場合は、おこなわない方がよいです。また疲労がたまっている場合も、ショックでかえって疲れが増すことがありますので避けたほうが賢明です。さらにかなり減らせるわけでもなく、個人差がありますがほとんど変化がないこともあります。なおかつ、足ツボをして脂肪燃焼をしてくれるわけではありません。ツボを刺激することは一緒なのですが、その他にもカロリーを控えたり脂肪燃焼できる運動をする必要があります。

最後に、足裏マッサージはいくら健康に良いからといって、過度に揉み過ぎないこと。せっかく良かれと思って足裏を揉んでも、揉みすぎて痛めてしまっては元も子もありません。特に、骨を傷つけてしまわないよう、注意してください。

今年55歳になります。

牛深市魚貫町に生まれ、同じ地区の友達、幼稚園から中学校まで一緒だった同級生と、つい先月、1人は熊本、2人は牛深、中間地点の大矢野で、久しぶりに再会し、楽しい昼食と、昔話しに花が咲き、楽しいひと時を過ごし、またの再会を約束して、大矢野を後にしました。
いつまで経っても幼馴染みっていいものですネ！

先日、自分用の釣り竿とリール等のセットを購入しました。

釣り竿は中古品。
購入後、一度は仕事終わりに夕方行ってみましたが釣れず・・・
週末、土曜の夜８時頃からリベンジへ。
やっと初のイカをゲットしてきました☆
なんと、２匹もつれました！
釣れると楽しい！！

調子に乗って
次の日も、早起きして１日行きましたが・・・全く釣れず・・・
またリベンジしたいと今の所思っています。

私の気持ちが続くうちに、釣れますように☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コメディカル部　たなちゅー★

大事に育てているにわとりが最近イタチに襲われました。

8羽いた鶏が２羽襲われ６羽になってしまいました。残念です。

大きな卵も産んでくれます。

先日河浦高等学校の閉校記念式典に親子で参加してきました。

昭和25年に一町田農業高等学校として開校して以来、7,750人の卒業生を送り出し、今月末に67年間の歴史に幕を閉じます。
昭和56年には全校生徒が646名と多い時期もあり、昭和58年、60年には全国高等学校軟式野球大会で優勝。昭和60年度卒業生の私は丁度全盛期の頃だったようです。時代の流れと言ってしまえばそれまでですが、母校がなくなると思うと寂しくなります。しかし沢山の思い出があるので、記念品の品（流れるオルゴール）を聴きながら時々思い出していきたいです。

親子2代お世話になりました。