同僚とサウナの話とサウナ後のお酒が美味しいというお話で盛り上がりました。元々温泉は好きだったので、早速温泉に入るついでにサウナにも入室しました。汗っかきな私は、入室直後、すぐに全身から汗が出ました。
暑がりな私は最初慣れず5分程度で退室しました。サウナ後水風呂に入るのが基本みたいで、足を入れた瞬間に思っていた以上に冷たくやめました。その後、サウナを5分ごとに3回程度繰り返し温泉で入浴し自宅へ帰りました。お酒が好きな私なので、すぐに晩酌タイムになり一気にのどを通すと思わず声が出てしまいました。汗をかいた日のお酒は最高です。
サウナの効果を紹介させて頂きます。
一番の効果は血流がよくなることです。
次に老廃物を排出しやすくしてくれる
次に美容効果
天草の温泉施設はほとんど500円で入浴できる所が多いです。暑い環境が苦手な方が多いと思いますが、効果を知っておくと利用したくなる気持ちも分かりますよね。ぜひ試してみてください。
ペンネーム牛深を見守りたい隊長
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